月经不调别错过调理时机 夏季食疗效果最佳

夏季食疗治月经不调效果最佳

经期不调即月经不调，不少女性在月经前期会有一些不舒服的症状，一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关，其特征是：经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；月经量或多或少为月经过多或过少；色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。

中医讲药药食同源，补不如食补，而对付这些经期问题，最好的办法也就是从平时的调理做起！月经不调夏季食疗有方如下：

1黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。