吃这一物竟堪比吃避孕药

随着今天的物质条件的提高以及经济和生产水平的发展，水果从生活的“点缀品”变为一日三餐之外必不可少的物质。但是大家都知道食品安全关乎到身体和寿命，最近网络流传无籽葡萄是因为涂抹了避孕药，那么真的如此恐怖吗?下面小编将和大家一同来了解这个问题。

如何利用水果养生

1补充维生素

水果对人体最大的贡献来自于其中丰富的维生素，维生素虽然不参与能量的提供，但是参与人体代谢、激素合成、酶的合成，是维护人体健康必不可少的物质。

2补充膳食纤维

不爱吃菜的儿童，可以诱导他们适当的多吃水果，不仅可以补充维生素，还可以补充膳食纤维。

3防燥、降火

老人常说上火了多吃水果，其实水果也有性味之分，如梨子、柿子便属于寒性水果，可以防燥降火。而桃子和樱桃则适合补气血。