甜味体臭要注意糖尿病 甜味的体臭是怎么回事

密闭式空间闻到浓浓的体臭好难受!但你知道吗?人的身上气味百百种，其中还有香蕉、椰子般的特殊气味，或许有人认为「甜甜的水果味总比奇怪的腐臭味好吧!」医师提醒，身上飘散出甜味体臭是一种警讯，千万不可轻忽，有可能是糖尿病引起的问题。日本营养师神田由佳更推荐秋葵这项好食材，改善糖尿病及高血糖问题。

酮体物质增生造成甜味体臭

糖尿病初期，尿液与身体有着甜甜的气味，由于胰岛素变少造成脂肪酸变化，随着病情变化会混着酸味，体内的糖分无法好好代谢，最后脂肪转换为热量使用，造成体内的酮体物质增生，形成烂苹果味，伴随着血液遍佈全身，汗、尿液、呼吸气息都闻得到这股特殊味道，另外若限制糖分，进行不当减肥，也有可能散发出酸甜体臭，因此又称为减肥臭。

糖尿病的症状

糖尿病症状是全身血管系统的杀手，会带来其他慢性合并症，例如：视网膜病变、肾脏病变、神经病变⋯⋯等等，控制不佳可能引起心脏病、下肢症状，严重者还有洗肾、截肢风险，最基本的生活习惯如规律吃三餐、不挑食、禁止喝酒，最重要注意饮食份量。

糖尿病患更该积极吃秋葵

秋葵的黏液主要为醣蛋白、水溶性纤维果胶组成，醣蛋白负责保护胃壁、修復黏膜、促进消化;果胶帮助降血糖、排出体内多余胆固醇、解便秘。此外钾、钙、矿物质丰富特性，对于维持健康、美容、夏季疲倦也有益处。

营养师推荐，不喜欢秋葵口感的人可加芝麻粉一起调理，加入红萝卜适合做凉拌菜，膳食纤维丰富也能控制血糖，制作简单不费时。

秋葵凉拌

1材料

秋葵5根，红萝卜10g。

2酱料

芝麻粉1小匙，酱油、味醂、醋1/2小匙。

3作法

(1)用少许的盐巴搓秋葵的绒毛，热水汆烫后捞起放在冷水降温，再斜切1cm。

(2)红萝卜切丝汆烫。

(3)秋葵、红萝卜沥干，倒入酱料均匀搅拌即可。