胡萝卜营养功效与作用有哪些?胡萝卜的饮食禁忌
2020-01-14胡萝卜是一种非常有营养的蔬菜,富含胡萝卜素、维生素A等多种营养元素,能保护眼睛,可预防夜盲症,除了这些好处,胡萝卜还有哪些营养功效呢?...查看详情>>
玉米的营养价值和功效有哪些?些情况不要吃玉米
2020-01-14玉米作为三大粮食之一,是餐桌上比较常见的一种食材,因为营养价值高,很受大众欢迎。...查看详情>>
绿豆功效有哪些?身体虚寒的人不适吃绿豆
2020-01-14绿豆虽小,但是功效很多,特别是夏天,很受欢迎。绿豆功效有哪些?绿豆某些病毒有着抑制,抗过敏的作用,可以清热解毒。...查看详情>>
枸杞的功效与作用有哪些?哪些人不能吃枸杞?
2020-01-14枸杞是很有用的药材,煲汤泡水用药用处多多,可以调节内分泌,也可以缓解皮肤的衰老。...查看详情>>
紫苏叶的吃法有哪些?紫苏叶的功效与作用
2017-10-10生活中大家对紫苏叶都是比较陌生的,它是一种野生植物,主要产于中南部地区,有很多的药用价值。那么紫苏叶的吃法有哪些呢?它的功效和作用又是...查看详情>>
薏仁配白饭可改善便秘 薏仁的功效与作用
2017-06-05夏天吃剉冰、豆花时加点薏仁,是许多人的最爱,但若能将薏仁融入主食与白饭混搭,更能增加膳食纤维摄取量!营养师表示,国人膳食纤维普遍摄取不足,...查看详情>>
豌豆荚是心肌梗塞克星?豌豆荚的功效与作用
2017-06-05满肚子宿便吃什么最好?鲜脆可口的豌豆荚,膳食纤维居然是豆类蔬菜中的第一名!日本蔬食作家庄司依澄认为,豌豆荚维生素C与膳食纤维丰富,可解宿...查看详情>>
水果霸主酪梨消炎抗老 酪梨的功效与作用
2017-06-05什么水果被金氏世界纪录列为世界上营养最丰富的水果?答案是酪梨。...查看详情>>
花生发芽隐藏两大功效 花生芽的功效与作用
2017-04-27如果你以为花生发芽就会产生黄麴毒素,那么你就错了!为了探索有「长生果」之称的花生为何具有长生的秘密,发芽花生除了能刺激白藜芦醇合成外,...查看详情>>
这样吃燕麦能降胆固醇 燕麦的功效与作用
2017-04-27燕麦加点牛奶,再放上新鲜水果,是许多人迎接一天开始的美味早餐。不过,网路却流传:「吃燕麦片,会让三酸甘油酯飙高」,燕麦膳食纤维丰富,一直是公认...查看详情>>
苹果这时吃提升消化 苹果的功效和作用
2017-04-12随着炎热的夏季到来,想换上轻薄凉爽的衣服,却在意着身上的赘肉,但每次想到减肥,都只有挨饿、斤斤计较卡路里,以及挥汗跑步运动,还没开始就打退堂...查看详情>>
植物界牛奶豆浆的营养 豆浆的作用和功效
2017-04-12经在市场上热卖一时,甚至卖到缺货的豆浆机,让做豆浆不用辛苦的在瓦斯炉边苦等,只要放进洗好的黄豆,轻轻按个钮,没多久,热腾腾的新鲜豆浆马上出炉...查看详情>>
豆浆的七大养生功效 豆浆的功效和作用
2017-04-12中国传统豆浆,在经过上千年的洗礼之后,仍然存在现代人的生活中,那么我们来了解一下豆浆的七大功效。...查看详情>>
常喝绿茶抗氧化防疾病 绿茶的功效和作用
2017-03-15根据日本静冈县立大学所做的绿茶产地调查报告得知,住在拥有经常饮用绿茶习惯区域的居民,幽门螺旋菌呈现阳性的机率较低,罹患胃癌的比例也不到...查看详情>>
吃鲣鱼净化血管考衰老 鲣鱼的功效和作用
2017-03-08鲣鱼就是台湾人所熟知的柴鱼,除了日式料理和煮汤时常用的柴鱼片之外,鲣鱼生鱼片本身也相当营养。...查看详情>>
丝瓜防便秘加速排毒 丝瓜的功效与作用
2017-03-08很多人觉得丝瓜味道淡,在会养生的人家餐桌上,丝瓜可是常客。今天我们一起来看一看,小小丝瓜的大作用。...查看详情>>
普洱茶的神奇功效 普洱茶的功效与作用
2017-01-09茶是大自然赐予人类天然的最佳中药配方」营养学家于若木赞赏为。除了我们所提到的所有的营养价值及保健功能,如抗衰老,保护心血管系统,抗癌,保...查看详情>>
吃芦荟的保养效果 芦荟胶的功效与作用
2017-01-09芦荟的成员很多,包括木立芦荟、库拉索芦荟等。芦荟在镰仓时代传至日本,到了江户时代,被视为具备药效的植物,收录在《大和本草》。...查看详情>>