太极养生 经典32式太极剑套路招式详解

12、缩身斜带(狮子摇头)

①提脚收剑。

②撤步送剑。

③丁步左带。要点右手翻掌手心朝上。

13、提膝捧剑(虎抱头)

①撤步送剑。要点合手剑刃朝上。

②虚步分剑。

③提膝捧剑。要点左膝要尽量上提，高过水平线。

14、跳步平刺(野马跳涧)

①落脚收剑。

②捧剑前刺。要点剑的高度与胸平。

③跳步分剑。

④弓步平刺。

15、左虚步撩(小魁星式)

①收脚绕剑。要点右手先提剑，划弧经面前与左手相合。

②垫步绕剑。

③虚步左撩。要点虚步方向正西。