喝这两款汤 整个冬季都不再怕冷

2双红补血汤

说到红薯，它是比较受欢迎的甜品之一，但也是女性减肥常使用的食物，它除了含有大量的膳食纤维、蛋白质、果胶、碳水化合物外，还含有丰富的维生素（胡萝卜素、维生素A、B、C、E），对于减肥人群来说，它是最佳的选择。

红薯的功效不只是减肥，它不但具有食用价值，还具有药用价值，它含有的元素能补气、和血、暖胃、健五脏、治血虚、调理月经失调等，所以对于它治疗气血不足导致的手脚冰冷有很好的效果。

红糖是女性用来调理月经不调的糖类，但除此之外，食用红糖的其他原因没有多少。其实红糖的用途还是很多的，只是人们一贯的认为他只是用来调节内分泌紊乱。红糖含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，它不但能快速补充体力、增加活力，其含有的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸等能促使人体发育。

制作方法

红糖和红薯两者的结合可使补气补血的功效翻倍，其具有促进血液循环、暖脾健胃、化瘀生新之功效。可用红薯500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升然后一起下锅煮开，要提醒的是，红薯熟了时候再放红糖。

功效

为什么叫双红汤？很简单，因为红薯和红枣都是红色的，两者的结合有效的达到补气活血作用，从而缓解手脚冰冷的症状。

结语：由于自身的气血不足和冬季的寒冷，使手脚冰冷的现象更加明显，用食疗的方法不但可以提高自身的免疫力，同时也是健康安全的，不必担心副作用的问题。不妨试试以上两款食疗的方法，让您整个冬季不再怕冷！