感冒症状分类食疗治愈 风热和风寒感冒如何区别

感冒上身好痛苦，想要缓解因感冒而起的鼻塞、畏寒、喉咙痛、头痛等症状，到底该怎么做呢?中医师表示，想要有效舒缓上述不适，关键在于「辩证论治」，分辨究竟是「风热」，还是「风寒」所引起。倘若，没有对症治疗，不仅效果有限，更可能越弄越糟!

中医看感冒分风热风寒

对于感冒问题，中医与西方医学不同，不只认为其是单纯由病毒感染所引起;而是将之区分为「风热」与「风寒」感冒2大类型。前者，往往会伴随有发热、黄痰等症状;后者，则是会发冷、头痛。

该如何分辨自己罹患的感冒是哪一型?通常风寒型感冒是因为身体受寒，导致新陈代谢减缓，免疫力也同步下降，并有全身发冷、鼻塞、流鼻水、头痛等症状。至于风热型感冒则是发烧、流鼻涕、喉咙痛、卡黄痰等，必须「辩证论治」，才不会适得其反。

风寒感冒食疗方

1名称

葱白红枣汤

2适应症

风寒感冒、鼻塞、畏寒、肌肉酸痛。

3材料

迷迭香、金盏花各12公克，葱白2～3枝，红枣10颗、水500CC。

4作法

1.材料洗净，迷迭香、金盏花放入纱布袋中扎紧袋口;葱白切断(葱须留用)。

2.汤锅加水，放入红枣、纱布袋煮20分钟，续入葱白煮10分钟，捞出纱布袋即可。

5用法

感冒初期早、晚各服1次，趁热饮用。

6作用

葱白可加速血液循环，帮助发汗。红枣能补气活血、改善虚弱。风寒感冒之初饮用，能舒缓鼻塞、畏寒、肌肉酸痛。

风热感冒的食疗方

1名称

盐烤橘子。

2适应症

风热感冒、喉咙痛。

3作法

1.橘子洗净，不用剥皮，在蒂头处切开5元硬币大小的开口，塞入盐巴。

2.用铝箔纸包覆橘子，放入烤箱烤约5分钟，切成小块即可食用。

4用法

每日食2～3颗至感冒痊愈。

5作用

橘皮具有清热祛风之效，有助缓解感冒时的诸多不适。烤热后食用。可治疗初期感冒，并能缓解鼻子发痒与喉咙痛等症状。