大学生怎样保持心理平衡

3、心理发展的内在矛盾处于青春期的大学生，正处于不成熟向成熟过渡的阶段，成熟和不成熟常常会交叠在一起，农村籍学生尤其明显。

这些较集中地反映在他们的内心矛盾中，如，自立与依赖，自尊和自卑，理想与现实，感情与理智，要求与满足，冲动与压抑等等。

当这种远离父母、亲人的学生长期处于内心矛盾，特别是内在矛盾冲突强度加大时，便会出现心理失衡，引发一系列的生理疾病和严重的心理疾患，如神经衰弱、癔病（歇斯底里）焦虑、强迫症大都出于这样的原因。

4、青春期发展的不稳定性青春期的大学生是情绪最丰富、最强烈、最复杂、最动荡的时期，他们的情绪富有冲动性，相对来说，农村籍学生的外在表现没有城市籍学生显得外露，但这种不稳定性也是同样存在的，他们越压抑不外露，越容易失去心理平衡，因而，他们的苦闷和烦恼远比城市学生体验得多，这是容易产生心理障碍的重要原因之一。

怎样保持心理平衡

1、不对自己过分苛求。

每个人都有自己的抱负，有些人对自己要求太高，根本力不能及，于是终日郁郁寡欢，认为自己倒霉，自寻烦恼。有些人做事要求十全十美，有时对自己的要求近乎吹毛求疵，往往因小小的瑕疵而自责，结果受害的还是自己。