大学生怎样保持心理平衡

8、在一个时间内只做一件事。

美国心理辅导专家翘起博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因事因为患者面对很多急需处理的事，精神压力过大而引起的，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免弄的自己心力俱疲。

9、不要处处与人竞争。

有些人心理不平衡，完全是因为他们处处以人作为竞争对象，使自己常常处于紧张状态。其实与人之相处，应该以和为贵，只要你不把人看成对手，人家也不一定把你看成对手。

10、对人表示善意。

我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当时候表示自己的善意，多交朋友，少树敌人，心境自然变得平静。

11、娱乐。

这是消除心理压力的最好的办法。娱乐的方式不太重要，最重要的是要令心境舒畅。

我们每个大学生都具有完全不同的心理状况，这是由每个人的生活和学习经历不同所决定的。每位学生来自不同的地区、不同的家庭环境，经受过不同的教育背景和社会环境影响，而且城乡差异也决定着每个学生的生活经历和心理状况是不尽相同的。

了解大学生心理状况的基本情况以及各种影响因素，可以帮助我们根据自己的人生成长经历，对自己进行适应性地调整，更好地完成大学学业。

很多人都会认为这些要诀十分普通，但扪心自问，人们又能做到多少。正所谓“知而不行，等于不知”,因此有必要激励他们勇于实行。