如何改掉孩子偏食的习惯？

纠正偏食的小窍门

1.先纠正家里其他人的偏食习惯

孩子会模仿大人的饮食习惯，因此，家中如果有人饮食习惯比较特殊，会影响到孩子。注意观察，是不是让孩子吃的食物是其他人不习惯吃的东西，如果是这样，先要从改变大人的饮食习惯做起。

2.不要强迫

为孩子吃他不感兴趣的食物时，喂食的次数和数量都要循序渐进的增加，给孩子充分适应的时间。新的食物每次只能提供一种，如果孩子不爱吃就不要强迫，要想一些其他办法，比如和他喜欢的食物放在一起吃等。

3.让孩子知道那是爸爸妈妈喜欢的食物

孩子善于模仿父母的行为。因此，给孩子提供新的食物之前，先要让孩子知道那是大人喜欢吃的，这样可以减轻孩子的排斥心理。

4.精心烹调

孩子讨厌某种食物的时候，要注意判断原因。是讨厌味道还是气味？质感还是形状？对症下药，改变烹调方法，会受到意想不到的效果。如果孩子是对质感比较敏感，那父母可以把食物捣碎、或者用炸、炒等方式改变食物的质感。把食物做成花、树叶等孩子喜欢的形状，也是一个好办法。为了避免因偏食造成营养缺失，还可以使用其他替代性食物。