让老年人长寿的31件礼物

20.送香草植物。 年轻人中很流行芳香疗法，其实这对老人同样有效，比如植物精油、香薰、蜡烛等。这是因为，嗅觉和其他视觉、味觉等传导路线不同，它和记忆有很强的联系，香草植物能让老人逐渐衰退的嗅觉活跃起来，刺激大脑。此外，我们还可以建议老人在吃饭时，尽量慢慢地享受食物和菜肴的香味，久而久之，老人就会逐渐开始去感受那些飘溢在身边的香味了。

21.送蔬菜种子。 给老人送些种子，让他们在阳台上、院子里开辟一块家庭小菜园，在活动身体的同时，让大脑的各个部分都运转起来，有助于老人保持年轻心态。此外，在农作物种植中能感受到成就感和自我价值感，会更加积极地面对生活。把自己种的菜送给邻居和朋友，还可扩大交际圈。

22.让老人参加公益活动。 帮助别人可以给老人带来快乐，仅仅是来自周围的赞许也可以使他们的大脑分泌多巴胺。可以先帮老人找找有哪些公益活动，然后鼓励他们参加。退休前一直坐办公室的人应该尝试参与一些体力活动，一直做体力工作的人最好参加一些事务性工作，这种转换对刺激大脑有好处。

23.每周给老人打一次电话。 上了年纪的人记忆会停留在过去，反复说一些陈年旧事，这容易导致大脑僵化，需要你不断用新话题来刺激老人的大脑。不妨把流行的音乐、受欢迎的节目、新出现的商品等介绍给他们。打电话时，还能捕捉到老人声音的变化，从中推测和掌握他们身体的变化。