让老年人长寿的31件礼物

12.定期送水。 随着年龄增长，人体内的水分会逐渐减少，最简单有效的做法就是定期给老人送饮用水，提醒他们不要忘记随时补充水分。比如送1.5升装的饮用水，那么老人很容易知道每天喝了多少水，还需要喝多少水。夜间熟睡时，由于体内水分流失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高，易形成血栓，所以，一定要劝说老人晚饭时喝些清淡的蔬菜汤，临睡前少喝一点水，以降低脑血栓风险。

13.陪老人去高档饭店用餐。 人上了年纪之后，不用说三天前，就是一天前吃的东西都可能记不得了，但在高档饭店吃过的菜肴会记得很清楚，因为在优雅的气氛下，边尝美食边聊天，味觉、嗅觉、视觉等感官都被调动起来，对大脑的刺激能让老人保持年轻。

14.送红酒。 从健康的角度考虑，红酒应该是表孝心的最佳选择。红酒中多酚的含量比白葡萄酒多10倍左右。多酚对预防癌症和衰老有很大作用，可以使尿酸值降低，还能减低患心肌梗死的风险。喝红酒时，大脑还会产生大量的多巴胺--一种能给人带来快乐和幸福感的神经传导物质。给老人送红葡萄酒时不必买那种特别贵的，几十块钱一瓶的红酒就可以。

15.送咖啡机。 咖啡不只是提神饮料，其中的咖啡因和多酚可以改善人们的心情、减轻头痛，经常饮用还能降低罹患糖尿病、帕金森症和结肠癌的可能性。另外，每天按一定的步骤和程序制作咖啡，会在大脑中形成新的回路，增加大脑灵活性。需要注意的是，患有心血管疾病的老人应限量饮用。