瑜伽帮助促进胸部血液循环
2016-01-22在我们的的生活里,俗称咪咪的胸部是体现女性展现完美线条,妙曼身姿的重要部位,每个女人都希望它圆润、挺拔、富有弹性,不希望她像其他部位脂肪...查看详情>>
防止乳房下垂的鱼式丰胸瑜伽
2016-01-22瑜伽被很多人喜爱,瑜伽是现代女性追崇女性美丽身心健康的一种运动,这种运动对自身身体健康非常好,做个瑜伽也可以起到丰胸美乳的目的。对于鱼...查看详情>>
丰胸瑜伽修炼时常见的问题
2016-01-22丰胸美乳是每个人的愿望,今天和大家分享的丰胸瑜伽的一些常见问题。瑜伽体位的功能(1)矫正不正常的腺体,去除疾病,使身体正常的发展。(2)去除消极...查看详情>>
眼镜蛇式丰胸美乳瑜伽
2016-01-22眼镜蛇式瑜伽是丰胸的一个很经典的体式,长期坚持可以让你的胸挺起来。做法:俯卧,额头触地,双手触肩膀两侧地面。吸气,慢慢抬头,整条脊椎向上后方...查看详情>>
练习瑜伽打造坚挺丰满胸部
2016-01-22丰满胸部,打造坚挺。瑜伽是很多人都在修炼的一种方式,今天和大家分享的丰胸瑜伽,希望大家收益。Step1、盘坐:手肘、掌心并拢背部挺直Step2、吸...查看详情>>
紧实乳房肌肤的丰胸瑜伽
2016-01-22瑜伽丰胸是种很健康的丰胸方式,瑜伽丰胸,让你的胸部健康又饱满。女性都想让胸部变大一些,由于这样才更显性感。因此,目前丰胸产品也是越来越多...查看详情>>
知道练瑜伽的最佳时间吗
2016-01-22工欲善其事,必先利其器。如果您想练好瑜伽必须选用正确的时间,最佳的音乐,关于这些您了解了吗?如果不了解就一起来看一看吧!练瑜伽的最佳时间,你...查看详情>>
办公室瑜伽:颈椎病的保健操
2016-01-22夏日,如果坐在办公室里工作总是令人羡慕,但是如果长时间坐于电脑,前精神处于高度紧张状态,很多疾病就会悄然潜入人体,如颈椎病、腰椎间盘突出症...查看详情>>
经典的瘦身瑜伽招式
2016-01-22瑜伽是一种现代人都必须要去学习的,瘦身瑜伽是一种新兴的减肥方法,它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处,锻炼身体的灵活度,减小受伤的几...查看详情>>
女性经期瑜伽 轻松度过女人“那几天”
2016-01-22生理期前的一个星期:调理卵巢激素,给身体充电。这段时间女人的雌激素分泌减弱,情绪特别烦躁,应该以伸展的动作为主,疏通胸部的气息,促进骨盆血液...查看详情>>
健身气功 如何练习气功八法
2016-01-22随着气功的流行,很多人选择了健身气功来强身健体,但是刚练习的新手不知该如何入门,下面小编就为大家介绍一下,如何练习气功八法。也给新手补充...查看详情>>
硬气功 硬气功入门方式揭秘
2016-01-22气功在我国历史悠久,从古代就有气功养生,到了现代,很多人也开始练气功,也有些人开始练习硬气功。对于那些新手,硬气功从哪里入手,气功从哪里入门...查看详情>>
养生气功 练习气功的好处都有哪些
2016-01-22气功是一种养生非常好的运动,从古至今,一直受到很多人的喜爱。那么,养生气功对身体究竟有什么好处?刚刚气功入门的新手,需要修炼的四个阶段更...查看详情>>
养生气功 怎么达到益寿延年的效果
2016-01-22我们都知道练习气功有很多好处,那么为达这些好处,要如何练习气功,气功的招式有哪些?想要知道这些的朋友们,可以随小编一起来看看下面的文章,增...查看详情>>
五禽戏 练习时注意的要点
2016-01-22五禽戏是气功养生中最常用的健身方法,等到很多人的喜爱。对于刚开始练习五禽戏的人来说,找不到练习的要点,因此今天小编就来讲一下五禽戏的练...查看详情>>
养生气功 七个气功辅助修炼
2016-01-22气功养生是很多人的追求,它能给人体带来哪些好处?练气功除了能强身健体,还能如何练习?在练气功的过程中,需要注意那些事项?这些问题,对于新手...查看详情>>
零基础应该如何学太极
2016-01-22初学者该怎样练?要从简单的套路学起、方法正确、进行自我保护、有恒心和结合学一些太极理论。身体各部位姿势要到位,要掌握太极拳练习要领,...查看详情>>
太极拳的健身小魅力
2016-01-22拳的魅力在于具有较高的功效。许多科技工作者对太极拳的功理、功法进行了各种测试与研究,结果表明,太极拳完全符合科学健身的规律,它对人体的...查看详情>>