太极养生需环境合适
2016-03-08拳是最适合中老年的,太极天天走,活到九十九,它会使人们的生活变得更加健康快乐。培养人才需要环境,练太极拳健身也需要环境,今天我们就来看看什...查看详情>>
养生太极拳补肾功法
2016-03-08补肾功法是拳名家李宝良先生秘传的秘法,动作简单,看似平常,但若是掌握了其中的心法要诀,可有“补肾之峻猛,强身之迅捷,无出其右”之功...查看详情>>
十二势气功修炼方法 强身益体治百病
2016-03-03前人对额总结就是“有病治病,无病强身”。现在生活条件好了,大家对生活质量的追求越来越高,也越来越注重。很多人也许只是在电视上...查看详情>>
牢记气功健身六字诀 效果可事半功倍
2016-03-03对于的方法,很多人都不得其法,不知道从何学起,你知道气功六字诀是什么吗?下面就一起来看看练气功的六字诀吧!健身气功六字诀——呼...查看详情>>
五式气功驻颜功 让你练出靓丽容颜
2016-03-03万事开头难,练习也是这样,很多人虽然很喜欢气功就是因为在入门的时候坚持不下去半途而废,但是掌握了气功入门要领就会在入门时轻松很多。气...查看详情>>
气功入门做好三点 效果可事半功倍
2016-03-03在华夏泱泱五千年的历史长河中,有许多的物质文化瑰宝流传后世,则是其中之一,很多朋友也对其十分感兴趣,那气功入门需要注意什么呢?气功有着悠...查看详情>>
气功五招可美容驻颜
2016-03-03现代社会,医疗保健的方法很多。是我们中华民族在长期的实践过程中寻找到的一种具有先进的科学性和艺术性的医疗保健方法。何谓气功-就是说...查看详情>>
老年人练习气功 须知的注意事项
2016-03-03很多人知道练可以达到防病的功效,尤其是对于中老年人,不少老人通过练气功,不戴老花镜也能看书报了,还有不少老人通过练气功变黑,对于很多老年人...查看详情>>
练习气功可美容 健身同时养身心
2016-03-03练不仅是调养身心,的一种方式,更是让人保持以后总青春活力,积极向上的运动方式,很多常年联系气功的人都在外貌上的表现即是容光焕发,发不白,眼不...查看详情>>
气功有哪些动作要求
2016-03-03对于一个想学的人来说,面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求,常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间,但进展不大。气...查看详情>>
中老年人练习气功好处 延缓人体脏器衰老
2016-03-03气功在我国渊源已久,虽然不如太极那么普遍,但是也是中老年人最爱的健身运动之一,对于老年病,气功疗效是明显的,因此中老年朋友更需要练气功。下...查看详情>>
多练气功延缓衰老 练气功离不开“三调”
2016-03-03抗衰老不是女性的专属,男性也怕衰老,很多人很重视抗衰老有的吃补品,有的甚至整容,其实大可不必如此,这些措施都是要花钱且有风险的。中医上认为...查看详情>>
教你气功简单练习方法 超有效治疗颈椎病
2016-03-03气功如何治疗颈椎病?气功是一种讲究练气、养气和用气的古老的健身术,是通过医者的运气导引,患者的意守、调息功能,使大脑皮层得以发挥其对机...查看详情>>
练习八段锦气功方法 全面疏通人体经络
2016-03-03健身气功八段锦是一套很不错的健身术,虽说这套健身术功法叫做健身气功,但是易学易练,并不难,而且和太极拳有异曲同工之妙,动作也很少,比太极拳的...查看详情>>
收紧脸颊的美容瑜伽招式
2016-01-22爱美之心人皆有之,可见自古以来人们就对美丽有很多追求。那么身为这样的现代人,我们要想美美的存在,瑜伽是一种很好的方式。今天就和小编一起...查看详情>>
经典丰胸瑜伽的修炼技巧
2016-01-22在当代我们都对美有着很执着的追求,那么今天和大家分享的美容瑜伽的修炼秘籍,希望可以帮到大家。每晚临睡前,花10分钟练习这套专业老师推荐的...查看详情>>
丰胸美乳瑜伽的呼吸方法
2016-01-22瑜伽美容是我们很关注的话题,那么瑜伽到底应该怎么练才美容呢?今天和大家分享美容瑜伽的呼吸方法。第一篇现在把意识放到腹式呼吸上来,深深的...查看详情>>
丰胸的几个很经典的招式
2016-01-22每个人都希望自己有很丰满的胸部,但是要怎么做才能达到那样的结果呢?今天和大家分享丰胸瑜伽。第一招、挺胸伸展Step1、人直立,深吸气,两脚分...查看详情>>