锻炼眼球肌肉很对治疗近视有益
2016-03-08一个人是否美丽取决于她的眼睛,今天小编和大家分享下怎么呵护眼睛的运动吧。锻炼眼球肌肉肯定是对治疗近视有益的。虽然眼保健操不会改进你...查看详情>>
眼球运动是保护眼睛的小秘诀
2016-03-08电视,电脑的广泛使用,对我们的眼睛损害也很大。现在家庭几乎每家都有电脑,电脑辐射很强,时间久了眼睛就会干涩,导致视力下降,尤其是那些经常对着...查看详情>>
养生气功 练习气功可以延缓衰老
2016-03-08练习气功可以给我们的身体带来很多好处,出克能强身健体外,还能帮助我们延缓衰老,并且有美容的效果。今天小编就来向大家介绍一些,能缓解我们身...查看详情>>
健身气功 气功养生9要则
2016-03-08气功在我国历史悠久,是中国独有的健身方式,如今的全民运动,大家对气功了解的有多少呢?今天小编就向那些刚入门的人,普及一下练气功的九大要则,...查看详情>>
气功入门 四个方法练好气功
2016-03-08很多人都随着气功的流行,开始练习气功,但是一些刚入门的人,对于气功了解多少呢?练习气功需要注意哪些问题,怎样才能练好气功?这些问题在下面的...查看详情>>
气功养生 不宜练气功的五种人
2016-03-08练习气功虽然可以强身健体,但是并不是所有人都适合练习气功。所以一些想要练习气功的新手,一定要了解这些基本知识,看看自己是否符合练气功的...查看详情>>
气功功法 如何练好八段锦气功
2016-03-08气功的种类有很多种,而每一种功法的功效、练习方法都不相同,怎样才能练好气功呢?今天小编就向大家介绍八段锦气功的练习方法,以及修炼气功时...查看详情>>
气功保健 调摄养生强身健体
2016-03-08练气功强身健体的方法有很多种,除了日常的练习之外,我们还可以通过气功按摩来强身健体,那么,如何练习气功按摩呢?而我们了解的气功分为哪些流...查看详情>>
练习太极要掌握五大技巧
2016-03-08现在很多人喜欢练练,练习太极拳可以,保健,这深受老年人喜爱。但是练太极也有有方法的,掌握方法才能达到最佳效果,那么你知道太极拳的五大技巧的...查看详情>>
如何练习太极剑 掌握三种腿法
2016-03-08现如今很多人喜欢练习拳、太极剑、太极扇等进行锻炼身体,那么你知道如何练太极效果会更好吗?介绍了关于太极剑在练习时应该注意的几种腿法...查看详情>>
练习24式简化太极拳 要注意哪几个要点
2016-03-08不管是练习舞蹈、武术之类的,都会有它们的自己的一些注意事项需要注意,那么在练习24式简化拳时需要注意什么呢?下面小编就来为大家介绍一下...查看详情>>
练习太极拳什么时间最合适
2016-03-08现在很多人都喜欢利用一些业余时间练习拳、太极剑、太极扇等,那么什么时间练习太极拳最为合适呢?下面,小编就来为大家介绍一下关于太极拳的...查看详情>>
练习太极拳的注意事项
2016-03-08不管是练习什么都会有一些禁忌,那么练习拳时候会有哪些禁忌呢?下面,小编就来为大家介绍一下关于练习太极拳的几大禁忌,要想练习出一套好的太...查看详情>>
两式养生太极拳功法 有助于补肾强身
2016-03-08很多人喜爱拳,每天都在练习太极拳,靠它来强身健体也好,休心也罢,补肾功法是太极拳名家李宝良先生秘传的养生秘法,动作简单,看似平常,但若是掌握了...查看详情>>
太极拳初学者注意 必须遵守的5点原则
2016-03-08拳是中华文化的瑰宝之一,它不但能强身健体,还可以修身养性,是广大中老年人非常喜爱的。那么最为一个初学者应该注意些什么呢?下面就跟小编一...查看详情>>
练太极拳益处多多 治疗前列腺炎祛病
2016-03-08随着我们的生活条件越来越好,人们对于健康的需求也越来越大。拳对于的强身健体功能大家都知道的,对于某些疾病的预防以及治疗,太极拳也有其独...查看详情>>
学习太极拳好处多 调理肩周炎又强身
2016-03-08从传统中医角度来看,练拳之所以能取得祛病延年效益,其根本原因,就是经常练太极拳,可以调整阴阳、和畅气血、疏通、培补真气,使人的生命力得以旺...查看详情>>
太极拳助于治疗肾炎
2016-03-08现如今患有肾病的人越来越多,体育锻炼往往被肾病患者所"摒弃",认为患了肾病,就该静养休息,不能过于劳累。其实,适当的体育锻炼,如打拳、慢跑、游...查看详情>>