​一日三餐按时吃 再也不用担心胃病缠身

十一个最佳养胃的食物之小米

功效：暖胃，安神。

小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。

有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。