如何克服社交恐惧心理

李子勋也指出， 优秀的人经过（ 自我内心的） 折磨会变得平庸而失去竞争力。“自我如何解读社交恐惧很重要， 如果你认为你的社交恐惧是一种病， 你得到沮丧、病态行为和失败； 如果你解读为我不爱社交，那么你得到时间、知识和内心宁静。”

如果你执意要以自己“内向”作为折磨自己不去参与社交的理由的话， 我想告诉你：

“内向” 不是拒绝社交的借口

社交高手并非个个都性格外向、口若悬河、夸夸其谈。因为再外向的人也有不愿意让人知道的一面， 再内向的人也有可以懂他们的人。喜欢独处的内向者， 并不代表“社交商”的指数低。

首先， 打开你的心。“一个人的OPEN 状态有多大， 就决定他能接受的有多大。内向并不代表别人不可以接近和了解。”猎头Sabella 说，“其实真正了解我的人知道，我是个内向的人，但并不妨碍我的工作和我的社交。重要的是让人家可以了解我。至于你用什么方式对待我是你的事情。如果我始终把自己藏着， 对方想用不同的方式了解我， 那对方就很难做到让我满意。这样是对彼此时间的浪费。也许会辜负了人家的好意。”

Sabella 认为， 无论何种场合， 自己觉得自在就好。“只有自己自在了， 才能让身边的人不觉得紧张。这种社交是先利己后利人。如果你放松下来， 没有戒备地敞开心扉， 最坏的结果是被对方伤害。但你至少可以知道，你没有伤害到其他人。同时，大多数同情弱者的人会认为你至少很善良。大家是愿意接近善良的人的。”我们也相信，真诚地敞开心扉是没有错的。