牙齿保健操洁白牙齿不是梦(图)
发布时间:2015-12-31 10:47:17来源:互联网
一、牙龈按压
方法:
1、在刷牙时,将刷毛以外45X压在牙龈上,牙龈受压暂时缺血,当刷毛放松时,局部血 管扩张充血,反复数次。
2、用食指作牙龈按摩,漱口后,将干净的右手食指置于牙龈粘膜上,由牙根向牙冠作上下和左右揉按,依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。
通过按压牙龈,可以增加牙龈组织血液循环。使血液循环改善,增强抵抗力。有助组织的代谢,提高牙周组织对外界损伤的抵抗力,减少牙周疾病的发生。