​3款养生食谱 让你的脸色迅速白里透红

脸色差是什么原因

1缺乏运动

缺乏运动代谢减慢，体内的垃圾、毒素无法排出，长期不改善，会在脸上留下“记号”。

2饮食不规律

不吃早饭，三餐搭配不合理，时间不固定。

3压力大

工作压力大，负面情绪太多，得不到及时释放。