​如何呵护肠道健康 中西医有效治疗偏方

3忌过冷、热、硬食物

过凉的食物和饮料，食入后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退;过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。

4忌不洁饮食

肠胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。

饮食规则

1宜慢：细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。

2宜细：尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。

3宜清淡：少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。

结语：以上是关于肠胃炎的症状介绍，肠胃炎还分为急性肠胃炎和慢性胃肠炎。大多是由于病菌、细菌感染所致。如果有呕吐、腹痛、精神不振、腹泻、没有食欲等症状，一定要及时医院进行检查，早发现早治疗。希望以上的内容是对大家有所帮助。