女性甜品红豆莲子百合糖水 小豆的食用效果

红豆莲子百合糖水

主料：红小豆100g、莲子100g、百合30g 、辅料：冰糖适量，主要步骤：

1准备好所有的食材。

2莲子百合，红小豆分别用清水浸泡3小时以上。

3泡好的莲子去连心。

4莲子，红豆放入电饭锅中，加入适量的清水。