韭菜饮食禁忌 再营养也需要谨慎

韭菜的是夏季最常吃的食物，非常受欢迎的韭菜因产量往往会打农药，会有药物残留在韭菜上，在吃的食物一定要小心了，同时也要先了解韭菜的饮食禁忌，不要乱吃，下面就先来了解一下韭菜不能跟什么一起吃？

韭菜和什么不能一起吃

1、韭菜不宜喝牛奶同食

韭菜中含有大量的草酸，牛奶富含钙，而草酸会影响牛奶中钙的吸收，会造成牛奶营养的缺失，因此在食用韭菜的时候，一定要注意，不要饮用牛奶哦，可在两小时后再食用。

2、韭菜不宜与白酒一起吃

白酒性辛热，饮用后会促进血液循环，扩张血管，而韭菜性辛温，两者如果同食，对于大病初愈的人来说太过辛热，所以不能同吃。

3、韭菜不宜与蜂蜜一起吃

韭菜中所含的维生素C容易被蜂蜜中的矿物质破坏，而且韭菜中富含膳食纤维，而蜂蜜具有润肠利便的功效，两者若同食，就很易引起腹泻。

4、韭菜不宜与醋同食

韭菜与醋同食，会破坏韭菜中的类胡萝卜素，很易造成营养流失，所以大家在食用韭菜的时候尽量少食用醋。

5、韭菜不宜与牛肉一起吃

韭菜性味辛温，牛肉性甘温，具有益气的作用，二者如果同吃，如火上浇油，很易使人虚火上升，导致牙龈肿痛哦。