练习气功四大好处 通经络排病气
2016-05-07练习气功的好处有哪些?人到中老年就很容易患上各类型的疾病,所以到了这个阶段就要时刻注意身体健康,稍不注意就会疾病缠身,同时,我们也要预防疾...查看详情>>
练气功后勿做六件事 不要贪吃冷饮不要吸烟
2016-05-07练习气功的注意事项有哪些?气功养生师道家养生术中最受人青睐的一种,采用气功养生需要讲究心静,另外除了掌握这些气功养生的要领之外还需要...查看详情>>
气功的练习方法 气功七招式瘦身养颜
2016-05-07气功的练习方法有哪些?气功是中华武术养生的一种方式,长期的运用气功来锻炼身体有着出其不意的效果,不仅能够强身健体还能延年益寿,如果你还...查看详情>>
练习气功的九大要则 形体和精神锻炼并重
2016-05-07气功是我国传统武术之一,练习气功对我们的身心健康有着很大的帮助,若是有毅力坚持练习就会达到意想不到的效果,不仅能强身健体还能延年益寿。...查看详情>>
如何练习气功 气功健脾胃练习方法
2016-05-07气功养生是中老年人颇为喜爱的一项运动,在练习气功的时候,人体气血通过遍布全身的经络系统而运输通达于五脏六腑、四肢百骸、五官九窍及皮肉...查看详情>>
夏季多练气功消暑 教你气功清凉四招式
2016-05-07炎炎夏季,如何解暑清凉是我们迫切想要解决的问题,我们总会想出各种各样的解暑方法让自己能够凉快些,比如说多洗几个澡,喝冰饮,吹空调。但是似乎...查看详情>>
必学太极三种松腰法 行走松腰法促进生命活力
2016-05-07在练习拳的时候,大家都知道松腰很关键,腰部的灵活与协调增加,肾的功能也就随之加强,继而人的精力也就逐渐旺盛,而对于太极拳的练习而言更是如行...查看详情>>
细数太极拳的健身作用 锻炼神经系统提高感官功能
2016-05-07中医学认为,时常打太极拳之所以健身,是因为此项运动能畅通经络,培补正气。当太极拳练到一定程度后,便产生腹鸣、指麻等体内行气现象,再坚持练习...查看详情>>
太极拳练习方法 陈氏太极拳24式练习教程(图)
2016-05-07如何练习太极拳?太极拳24式是目前练习人群最多,普及度最高,影响力最大的太极拳路之一,又称陈氏太极拳24式小编今天为大家讲解一下陈氏太极拳2...查看详情>>
练习太极的最佳时间 清晨练习比较好
2016-05-07现在很多人都喜欢利用一些业余时间练习太极拳、太极剑、太极扇等健身运动,那么什么时间练习太极拳最为合适呢?下面,小编就来为大家介绍一下...查看详情>>
掌握太极五个练习技巧 养生效果事半功倍
2016-05-07练习太极拳可以预防疾病,养生保健,这深受老年人喜爱。但是练太极也有有方法的,掌握方法才能达到最佳效果,那么你知道太极拳的五大技巧的吗?下...查看详情>>
练太极常犯八个错误 用“神”不当不明内劲
2016-05-07现在很多老年人很喜欢练太极,因为太极可以强健身体,祛除百病。可是练太极是有很多讲究的,刚开始学习太极拳的时候难免会有一些错误的理解,那么...查看详情>>
教你几个太极拳招式 简单易学老少皆宜
2016-05-07太极拳的练习方法有哪些?太极拳适宜于中老年人及体弱多病者进行的健身运动。是锻炼身体、增强体质的有效方法之一。其实此项运动老少皆宜,...查看详情>>
必学太极三种松腰法 行走松腰法促进生命活力
2016-05-07在练习拳的时候,大家都知道松腰很关键,腰部的灵活与协调增加,肾的功能也就随之加强,继而人的精力也就逐渐旺盛,而对于太极拳的练习而言更是如行...查看详情>>
细数太极拳的健身作用 锻炼神经系统提高感官功能
2016-05-07中医学认为,时常打太极拳之所以健身,是因为此项运动能畅通经络,培补正气。当太极拳练到一定程度后,便产生腹鸣、指麻等体内行气现象,再坚持练习...查看详情>>
太极拳练习方法 陈氏太极拳24式练习教程(图)
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