孕妇可以吃日本豆腐吗？ 孕妇吃日本豆腐的好处

孕妇能吃日本豆腐吗

日本豆腐不仅口感滑爽，味道甜香，营养丰富，而且还具有降压、化痰、消炎、美容、止吐的功效。因此，孕妇是可以吃日本豆腐的。

孕妇吃日本豆腐的好处

1预防孕期高血压。食用日本豆腐能使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。孕妇食用可预防孕期高血压。

2补血益气。日本豆腐有补气血的作用，孕妇食用能补充身体所需的营养素和能量，促进胎儿健康发育。

3解毒化痰。日本豆腐能清理身体内长期淤积的毒素，孕妇食用能增进身体健康。

4美容美肤。日本豆腐含有丰富的维生素和微量元素，能美白肌肤，孕妇食用让皮肤更有弹性。

5防止孕期孕吐。日本豆腐还能止吐，孕妇特别是孕早期的孕妇食用能有效防止孕吐，减少痛苦。