春天多吃这些食物让你远离疾病

5新芽

新芽相对于黄豆芽和绿豆芽而言，我们听说的比较少，甚至有些人没有听过。新芽其实就是人们所说的嫩芽。新芽的种类有很多，例如小麦苗芽、萝卜籽芽、香椿芽等。

这些芽在春天食用对人体都有很大的帮助，吃这些新芽不仅可以补充足够的维生素，还可以增强抵抗力，预防疾病的发生，例如感冒。新芽适合所有的人群，因此建议大家多食用新芽，帮助我们远离疾病。

6菊花脑

菊花脑是一种草本植物，它可以被人体消化吸收，而且营养价值很高。菊花脑也是一种寒性食物，食用可以清热凉血、降血压以及解毒，菊花脑适用于便秘、嘴苦以及头痛等疾病。

如果高血压患者出现头晕、心烦、眼花等症状，用菊花脑煮水食用，可以有效缓解这些症状。在春天食用菊花脑还可以预防疾病的发生，例如头痛、感冒以及各种炎症。

结语：食物能帮助预防疾病我们为什么还要花钱去买药预防呢?在生活中可以通过食物预防疾病我们尽量不要吃药，药物对人体多多少少有些副作用，在上文中给大家介绍了有关春季预防疾病的食物，相信大家在看完后应该有所了解了，希望大家可以通过食物保健身体，让我们身体更加健康，远离疾病的困扰。