经常吃它的人肚子至少小一圈

秋冬开始，衣服可以穿的厚一点，身上的赘肉可以隐藏了，当你还在窃喜的时候，不得不说这个时候却是最容易长胖的季节，小编来告诉你一些偏方，让你减肥又不流失营养。

4速瘦偏方：喝柠檬醋

柠檬富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。

5速瘦偏方：吃“苹果餐”

苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。