经常吃它的人肚子至少小一圈
发布时间:2016-09-06 10:14:35来源:互联网
秋冬开始,衣服可以穿的厚一点,身上的赘肉可以隐藏了,当你还在窃喜的时候,不得不说这个时候却是最容易长胖的季节,小编来告诉你一些偏方,让你减肥又不流失营养。
6速瘦偏方:只吃芭乐和番茄两种水果
营养师所开列的减肥谱,是根据每个人不同的体质和需求做调整的,并不是一成不变,搭配的水果也是因人而异的。所以,绝对不是只有芭乐和番茄才会被列入减肥菜单。
7速瘦偏方:吃菠萝
菠萝富含维它命B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感,丰富的膳食纤维,让消化更顺畅。爱吃菠萝的话,可以在饭后吃一些,切勿在胃袋空空的时候食用,否则很容易被酵素伤害。