男人35岁后吃它胜过大补丸
发布时间:2016-10-14 09:21:32来源:互联网
中年人养生有7大禁忌
1忌劳
中年人肩挑工作、家庭两副重担,而人体能承受外界的压力是有限的。若超过了一定的限度,就会积劳成疾。因此,中年人应牢记:不要劳累过度。
2忌欲
人到中年,为避免未老先衰,只可有情,不可多欲。夫妻生活过度,会伤神损寿,影响健康。有的中年人靠补肾药以求无度淫乐,这无异于自残。
3忌怒
百病生于气,气不和,就容易演变成致病的有害因子。因此,中年人切不可动辄生气,大发脾气。应该牢记:牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量。
4忌愁
中年人或因工作,或因家庭,思想负担太重,容易多愁善感,这种情绪很容易催人衰老。为此,中年人要做到遇事学会排解,泰然处之,不要动不动就愁肠百结。