夏季减肥喝茶 中医推荐常饮用的减肥茶

积食不化推荐普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致腹部肥胖。推荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化，有效消除腹部多余油脂。

tips:建议最好就是在饭后半小时再饮用，这样就不会造成对胃的磨损。

清火排毒推荐菊花茶

菊花清热解毒，菊花茶乃清火、减肥最方便的饮品。

原料：几朵干菊花。

做法：直接以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

吃过于油腻喝推荐陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

原料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

喜食肉者推荐山楂茶

山楂茶去油消脂，对喜欢吃肉的肥胖者更适合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。