孕妇做双人瑜伽的好处 孕妇如何胎教
1)促进孕妇及宝宝交流/与另一伴不时四目相对，成为彼此有力的支撑，双人瑜伽可同时达到身心灵三方面的疗癒效果。两人进行相同动作的过程中，即便每个人的柔软度不一，在互相倚靠、支撑的同时，增进双方交流及互信的情感。比起完美标准的瑜伽动作，更重要的是两人之间的信赖感与融洽。父母亲之间的良好情绪，自然会对胎儿产生正面影响。
2)轻松做、不费力/随着怀孕週数增加，身体越来越沉重、平常能轻松做到的动作，也变得辛苦疲惫。让另一半来协助自己，除了增大动作幅度、减少自身耗费的力气，还能确实强化运动效果，有效舒缓紧绷的肌肉。双人瑜伽最重要的是彼此的配合与交流，应相信彼此的支持。若抱以笑闹或不耐烦的心态，就难以产生预期中的效果。
3)阴阳调和/瑜伽能调和身体，让心灵取得平衡。阴阳调和也是相当重要的元素，男女(尤其是夫妻)进行双人瑜伽，更能达到由内而外的放松效果，成就更深的情感基础。
4)传达父爱/怀孕4 个月之后，胎儿的感觉器官开始发达，新手父母们也会在这个时期预备各种胎教，提供对胎儿有正面影响的环境。胎教是教育孩子的第一步，而双人瑜伽是爸爸们传达父爱的最佳途径。
透过肌肤接触，彼此传递体贴、共鸣、倚赖、信任等情感，也是双人瑜伽主要目的。孕妇先因此获得心理安定与舒适，再将父母亲之间的幸福情绪传给胎儿，帮助宝宝保持安全感，刺激头脑发展。
成功的三方交流胎谈&胎教游戏
胎谈是指父母亲与宝宝说话沟通的行为。刚开始可能会尴尬不自然，但出现胎动之后，胎谈也会变得自然又频繁，宝宝也会渐渐对父母亲说话的声音产生反应。
妈妈：有了宝贝，妈妈每天都好幸福喔!
爸爸：谢谢你来当我们的孩子。
妈妈：好好长大，我们○月○日见啰!
爸爸：我们都好爱你喔!
胎谈游戏
胎谈游戏可在日常生活中随时进行。譬如每天早上说「宝贝!睡得好吗?」或「今天的天气很好喔、今天我们要做什么呢?」等，向孩子诉说每天的心情或计画。具体叙述某个美丽的故事，或者将童话、童诗背下来，慢慢讲给宝宝听，也是相当不错的胎谈工具。如果不知道该说什么，可以播放音乐，或者把自己的日记唸出来。胎儿熟悉母亲声音，就会开始产生安全感。下列是胎谈的简单范例。
胎动游戏
每当出现胎动时，即可与孩子说：「今天我的宝贝心情好吗?在妈妈肚子里玩得这么开心」之类的话，等待再一次胎动。若成功出现第二次胎动，可用手指轻敲出现胎动的相反方向，再说「今天和妈妈一起听快乐的音乐好吗?」，此时胎动通常就会转向敲手指的方向。当然刚开始胎儿反应可能较少或
