一种家常菜男人吃完进医院

豆腐在我们的日常饮食常见的食物，适当的食用对我们的身体健康有一定的益处。但是有的人因为豆腐口感口，营养高，就会一次性吃很多。殊不知，这样的吃法是不对的。过多食用豆腐也会危害身体健康，今天小编就来告诉你吃豆腐的禁忌。

5四海为家

原料：豆浆、鲤鱼、豆腐、香菇、鸡蛋。

做法：鲤鱼处理干净，去掉鱼刺，将鱼肉切成小薄片。将鱼片、豆浆、豆腐、香菇、鸡蛋倒在一起，搅拌，成糊状，倒入味精、盐等调料后放入锅中蒸20分钟即可。

厨师点评：此菜和普通的鸡蛋羹做法相似，但是豆腐等原料的加入，会使口味更鲜美。

6竹生干贝

原料：干贝、鲜虾、花椒、鲜腐竹、豆腐。

做法：将干贝、鲜虾洗净和用水泡开的鲜腐竹、切成块状的豆腐，一起放入锅中炒。炒至八成熟时，放入花椒，勾芡，即可。

厨师点评：腐竹一定要泡制松软，和干贝的口感一致。

总结：通过小编上文的介绍，你知道吃豆腐的禁忌了吗？你知道过量食用豆腐的危害了吗？小编推荐的豆腐食谱i你学会怎么做了吗？大家在平时的饮食里面可以适当的食用一些豆腐，千万不能吃多，这样才能将豆腐吃的既健康又营养，