面部瑜伽教你很实用的五招减掉眼袋
发布时间:2016-03-08 11:38:11来源:互联网
(2)有效地减脂塑体;
(3)缓解压力和紧张感;
(4)振作精神;
(5)排出身体毒素;
(6)美丽容颜;
(7)预防疾病的发生,改善病症;
(8)增加活力、生命力和延长生命;
(9)开发创造力,增强记忆力;
(10)提高思维能力,集中注意力。
这些是你开始练习瑜伽后就可以得到的。如果能保持持久的练习,你会换个角度看待生活,你会拥有更平和、更健康的心态。
瑜伽的作用机理
为什么瑜伽可以带来这么多的好处呢?