实用有效的瑜伽眼保健操
发布时间：2016-03-08 11:38:11来源：互联网
两眼回到普通位置，休息10秒种。
然后重做一遍。
三、眼睛左右运动
两眼尽量向右边转，保持10秒钟。
两眼回到普通位置，休息10秒钟。
两眼尽量向左边转，保持10秒钟。
两眼回到普通位置，休息10秒钟。
然后重做一遍。
四、眼睛转圈运动
两眼尽量睁大
两眼尽量向上转，保持1秒转
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