秋季来临老人锻炼注意什么 这五个戒律要牢记
发布时间:2016-07-05 10:38:43来源:互联网
3戒激烈竞赛
一些比较激烈的运动竞赛对老年人不适宜,一方面,由于老年人各器官功能下降,体力运动减慢,协调反应能力差,易发生运动损伤;另一方面,激烈的竞赛易使情绪过分激动,诱发意外。
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