老人喝豆浆的8大好处和5大禁忌

喝豆浆有哪些禁忌？

3忌在豆浆中冲红糖

因红糖中的有机酸能与豆浆中的蛋白结合、产生变性沉淀物，改用白糖为好。

4忌将豆浆装入保温瓶

豆浆中的皂心能除掉保温瓶中的水垢，但时间长了会形成细菌繁殖，使豆浆变质。

5忌喝豆浆过量

一次喝下大量豆浆易引起过食性蛋白质消化不良，产生胀满、腹泻等症状。因此，喝豆浆也应适可而止，或分多次饮用。