秋天吃颗它能帮你排出全身毒素

核桃的营养价值

这里说到的能够帮助排出毒素的食物就是核桃了，作为生活中常见的食材，核桃的种类有很多，食用核桃对于排毒有非常好的帮助。作为常见坚果，核桃营养丰富，其中包括脂肪、维生素、矿物质、碳水化合物、粗蛋白、氨基酸等，对补充身体能量需要，调节身体平衡有较好的帮助。通过对这些物质的摄取，能很好的调节保健身体。

核桃的药用价值

核桃不仅能食用而且可以用来入药，核桃属于味甘、性平的食物，其性温、无毒、微苦、微涩，能够入神经、肺经、大肠经，对补肾、固肾强精有非常好的作用。

核桃的食疗价值

核桃的食疗价值也很丰富，在生活中，通过食用核桃，能减少患上抑郁症的可能，对于降低癌症的发生几率也有帮助。