老年人常喝五种茶可益寿延年

5降糖茶

材料：淮山药、天花粉各9克，枸杞子10克。

做法：

1将淮山药研碎，和天花粉、枸杞子一同放入搪瓷锅中。

2加入适量的水，用文火煎煮10分钟，去渣取汁饮用。

功效：糖尿病也是老年人常见疾病之一，平时除了要注意控制糖分的摄入量，还要适当喝点降糖茶。这款茶饮除了可以降低血糖，还能滋补肝肾、益气生津、促进肝细胞新生。