排卵期的女人竟爱偷偷做这事

排卵期注意事项需当心

1排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝热水，保持大便通畅，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激食物。

2排卵期内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3排卵期注意卫生，预防感染，注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能夫妻生活，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳，经血量多者忌食红糖。

4排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。