这么做竟然可以丰胸 丰胸吃什么 怎么才能丰胸

丰胸原理

黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津调节内分泌，花生含有丰富的蛋白质及油脂，它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育。

丰胸食法

分成10份，每天吃一份，当早餐或者下午茶吃，坚持吃几个月。花生、黄豆、红枣热量都比较高，为了防止过度摄入热量，每天不要吃太多。此外，花生红枣都比较温热，爱上火的MM也不适合此方。如果没有烤箱，也可以把材料煮成粥来喝。

丰胸第二步：精油按摩

适当的按摩能疏导胸部血液循环，让乳房更健康饱满。但是要注意别乱用各种丰胸精油，见效越快的，越有可能加了各种激素，而且停用后会迅速缩水反弹。

要记住，起作用的不是精油，而是按摩手法，精油只是起润滑作用而已。可以选在洗澡的时候，趁着沐浴露或者香皂在身上湿湿滑滑的时候进行按摩。

当然，如果你不怕麻烦，也可以自己配置按摩精油。

配方

30ml甜杏仁油、玫瑰2滴、茴香4滴、天竺葵3滴

按摩手法

从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8-1 次。

丰胸第三步：扩胸运动

运动本身不能是乳房组织增长，但是运动能强化胸肌，让胸部更坚挺。

推荐两组扩胸运动

向上提升胸部

1、双手体前交叉，低头含胸;

2、用力向上提肘，抬头向后展开胸部;

3、共12～16次。每天练习一组。

拉毛巾扩胸

左

双脚分立，同肩宽，毛巾缠腰，夹紧腋部。

右

双臂用力向内交叉式拉紧，维持动作8秒，然后放松。重复练习10次，每天练习一组。

丰胸的注意事项

1. 以食疗丰胸效果会相对较慢，但是确实比较健康实际的。

2. 最好戒掉可乐、咖啡、抽烟、喝酒等不良习惯。

3. 平时尽量不要把胸部勒的很紧、也不要用钢托,这样会造成胸部输送渠道的压抑。因为胸部每天都在进行新陈代谢,勒的太紧会导致该排出的毒素排不出去。

4. 在洗澡的时候也可以对自己的胸部做一些按摩和保养。

5. 睡觉时不要佩戴文胸，尽量少穿隐形文胸。

专家观点

丰胸是为了让自己变得更有线条美，变得更性感。但有一些盲目追求丰满的行为会使乳房受到伤害，严重的还会让身体患上疾病，这是非常不可取的。特别是在选择手术丰胸和丰胸产品时，要谨慎考虑，三思而后行。另外，平时也要注意对乳房的保健，这是塑造天然美胸的关键。