瑜伽动作 30妙瑜伽动作搞定男神
2016-06-04现代流行骨感美,为了吸引异性,女性朋友每天都在不停的减肥,吃减肥药,节食,其实这样做是不健康的减肥方式,今天小编推荐一款30妙瑜伽养生运动,就能...查看详情>>
瑜伽瘦身方法 初学者瑜伽简单的减肥动作
2016-06-04瑜伽是现在健康的减肥运动,对于一个初学者来说,需要一个慢慢的过程,掌握入学基础才能学习瑜伽,今天小编教大家一些初学者必学动作,一起来看看吧...查看详情>>
产妇瑜伽 6式瑜伽就能帮胸恢复魔鬼身材
2016-06-04晋升为宝妈们可要注意了,有了宝宝,在享受快乐的同时,也需要关心一下自己的身材,今天小编就为产妇推荐一款瑜伽减肥方法,跟小编一起来学习一下。...查看详情>>
瑜伽养生 睡前瑜伽12式让你成睡美人
2016-06-04瑜伽养生是一种时尚,瑜伽不仅减肥,它也有美容养生的作用,对于女性来说,今天推荐瑜伽12式,让你成为睡美人,下面跟小编一起来学习一下吧。1、眼镜...查看详情>>
瑜伽减肥式 坚持瑜伽10式快速燃烧脂肪
2016-06-04现代年轻人喜欢瑜伽式,因它塑身效果超好,能把完美的身材显现现来,那胖人如何用瑜伽减肥呢?瑜伽减肥怎样才能快速燃烧脂肪呢?下面小编就为大家介...查看详情>>
瑜伽瘦腿方法 常练习瑜伽8式速减大腿
2016-06-04站立工作者,大部分呈现出腿粗现象,瘦腿是重中之重,练习瑜伽8式就可以轻松瘦腿,不在为穿衣烦恼,接下来就跟小编来学习瑜伽瘦腿方法吧。动作1想象...查看详情>>
瑜伽瘦腿 坚持瑜伽甩掉高跟鞋
2016-06-04爱美的女性,都有拥有一条纤细的腿,穿上裙子显个高,还有性感,但你可知道,日常超流行的养生瑜伽运动,就能达成你的愿望,跟小编一起来练习瑜伽瘦腿动...查看详情>>
瑜伽练习既减肥塑身又祛病
2016-06-04瑜伽运动是一种超流行的有氧运动,在室内或者室外都可以练习,简单的瑜伽动作,受广大人们的喜爱,尤其是女性朋友,那练习祛病有没有依据呢?跟小编一...查看详情>>
气功养生 练习气功养生的好处
2016-06-04气功是中国古代流传至今的一种养生功,这也是古代人养生的一种方法,那么练习气功究竟有哪些好处呢?今天小编就来介绍练习气功的好处,但是不要...查看详情>>
气功常识 解析气对人体的作用
2016-06-04我都知道练习气功可以改善人体体质,但是对于练习气功时需要的气,大家有多少了解呢?那么就随小编一起看看下面的文章,了解一下气对人体的几大...查看详情>>
硬气功怎么练 硬气功修炼术有哪些特点
2016-06-04硬气功其实是通过特殊的呼吸吐纳方法和肉体抗击打训练,使被锻炼部位的疼痛忍受能力和细胞密度强度得到进一步的增强,今天小编就来介绍一下硬...查看详情>>
气功养生 气功能延缓人体脏器衰老
2016-06-04气功是现在老年人喜欢的一种养生方式,气功要求呼吸、形体、心理锻炼的有机结合,心身同练整体观,今天小编给大家讲一下气功养生的好处有哪些?...查看详情>>
健身气功 正确修炼气功寻气以阴跷为先
2016-06-04练功一定要讲究形正,具体来说,在调身的时候,要做到含胸拔背,今天小编给大家介绍一下气功怎么修炼,修炼气功的时候需注意什么?健身气功气功怎么...查看详情>>
气功功法 九种简单易学小气功功法
2016-06-04现在很多人都在练习气功,日常生活中练习气功有没有遇到什么问题呢?练习气功的时候出现了偏差我们应该怎么办?今天小编就给大家讲解一下九种...查看详情>>
太极拳养生 杨氏太极拳42式详解
2016-06-04杨式太极拳又称作杨氏太极拳,是太极拳的一个知名的流派,据传是由杨露禅所建立,下面是杨式太极拳42式口令,精辟的记录了杨氏太极拳的奥秘之处,一...查看详情>>
练太极拳能调节气血 练习太极拳八字要诀
2016-06-04如今人们越来越重视保健养生,加强日常的保健对身体健康很有好处,运动健身是一个不错的选择,太极拳是运动形式的一种,深受老年人朋友的欢迎,那么...查看详情>>
太极养生方法 陈氏56式太极拳招数
2016-06-04陈氏太极拳是有名的太极拳派,也受到武术界的认可,陈氏太极拳共分为56式,也叫作陈氏56式太极拳,下面是对于陈氏56式太极拳招数简介,一起来看看。...查看详情>>
太极拳新手必知 太极拳六个基本功
2016-06-04其实学太极拳从零开始练习并不是说太极拳不需要基础,而是更加需要基础,所以好一步一步的加以练习才是。基本功是掌握及提高太极拳技术的基础...查看详情>>