详细介绍气功减肥按摩法

8.以掌部擦摩腰部肾俞，三焦俞穴各1分钟.肘压环跳穴，承缺穴3-5分钟.

9.按摩足三里、肝、脾、胃、肾、大肠俞、肾俞等。

10.在足内侧，由上而下做擦法，动作由慢到快。

11.点揉三阴交穴1-2分钟，点揉时施以外气.

12.浅推排毒减肥.通过按摩肥胖症区及消耗点，促进新陈代谢而达到减肥的方法.全身主要淋巴点，如腋窝、双乳之间的乳导管部分，腰部及双膝的后面，可按摩10-20分钟.

13.　拍打全身上下肌肉减肥法，以10分钟为宜(腹部拍打以轻缓为主.)

14.　抖动减肥法.取站位，以手臂带动腰肘乃至全身抖动，10分钟为宜.

15.　面颈部以揉、提、分、拍为主，每次数分钟。