夏季养生 三伏天为什么要驱寒？吃什么驱寒？

三伏天为什么要驱寒?三伏天吃什么驱寒?三伏天是一年最热的时候，人们偏爱吃冰凉的食物。此时是阳气最盛的阶段，进食寒凉食物容易损伤阳气，需要驱寒。那么，三伏天吃什么驱寒呢?

夏季养生

三伏天为什么要驱寒?

夏天大地是热的，而井水是冰凉的。冬天大地是冷的，而水井是热的。

夏天的时候，我们身处炎热的自然环境中，热得想喷火，然后就拼命得吃一些冷饮，表面上吃下去很舒服。

其实呢，这么多冷饮，让我们的体内变成了像井水一样，冰凉冰凉的。这样寒气和湿气积聚在体内，出现各种不适。

经常有人会有这样的感觉，要么是没法吃冷饮，一吃就拉肚子，要么就是老感觉胃部冰冰的一坨。

长期这样外热内寒，寒气得不到释放，人就容易得病。所以夏季天虽然热，但是却需要驱寒。

三伏天驱寒最好的莫过于生姜了，可以早晨泡水喝。另外多吃羊肉驱寒效果也很好。

日常生活中，不少人晚上吹空调睡眠，稍不留意就容易出现感冒、拉肚子等情况。

遇到这种情况，可以把姜切成薄片，睡前服用。

这样，既能利用姜的发散功效驱除寒气，又能补水排毒。如果症状仍存在，上班时也可以不时嚼片薄姜，吞下姜汁。

通过上文中我们知道了三伏天进行驱寒的好处，既然三伏天驱寒那么好，我们应该吃什么来进行驱寒呢?