夫妻早上做这事竟把膀胱毁了

但，适当赖床还是有好处的

人的苏醒是需要过程的，听到闹钟响贸然就坐起来也是不健康的做法。

所以，几分钟的“赖床”是有助于生理活动调节的。建议醒来后，先伸伸懒腰，再在床上活动活动手脚关节，做十次深呼吸。

缓缓坐起，拉开窗帘，美好的一天就又开始了。

膀胱的存储空间是有限的，曾经发生过因为憋尿时间过久，导致膀胱爆裂的案例。

经常憋尿，对于老年男性来说，容易发生尿潴留，到时候想尿却尿不出来了;青年男性会导致前列腺炎;女性则因为自身尿道比较短，尿液如果长时间停留在膀胱里，细菌会增殖，从而发生泌尿系统感染。

1憋便可致结肠癌

憋便虽然不像憋尿那样会突发意外，但大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。而且，这种人为造成的大便不规律，会让人们患上便秘的毛病。临床上发现，结肠癌患者多有便秘。

2习惯憋屁易致腹胀

很少有人会想到憋屁也会对健康不利。这些需要排出的气体含有有害物质，如果不排出，停留在肠道里，会被肠黏膜重复吸收的，给人最直接的感觉就是腹胀。