这时吃太多小心让自己进医院

衣食住行中“食”处于一个非常重要的位置，随着气温的下降，热气腾腾的火锅、各种各样的热食无疑成功俘虏了人们的胃。而在一天之中，早晨显然是不宜吃大餐的，而中午时间比较短暂，又有工作的影响，也无法尽情享受美食，剩下的只有晚上了。

3冠心病

大鱼大肉吃起来固然爽快，但是其中含有大量的胆固醇，稍微不注意就会导致摄入的胆固醇含量过多。如果长期保持这样不健康的饮食习惯，那么这些多余的胆固醇就会逐渐在人们的血管壁上堆积，并且最终发展成冠心病。

此外，吃得太多还会使大量的血液积聚在胃部，从而让身体的其它部位产生供血不足的现象，很容易引发心绞痛。要知道，一天之中早上才是人体代谢率最高的时刻，而晚餐一般来说只占到一天能量来源的五分之一左右。所以说晚餐吃得太多绝对是一个不明智的决定。