艾叶泡脚有什么好处 夏季艾叶泡脚祛湿防感冒

艾叶泡脚

艾叶泡脚的注意事项

1、使用艾叶泡脚的时间不得超过半个小时，当然因人而异，后心潮湿，额头出汗珠效果就达到了。

2、艾叶泡脚的时间最好控制在饭后一小时，睡前两小时左右。

3、艾蒿泡脚的水温最好控制在四五十度之内，如果有条件用木桶泡脚效果更佳。

4、在使用艾蒿泡脚之前最好喝点水，用于补充新陈代谢之后的体液。

5、使用的频率不可太高，一周两三次就好，太过频繁，泻火太多，对身体不好。

6、在艾蒿泡脚之后，按摩脚底五分钟在磕脚十来分钟效果更好。

总结：夏季湿气重，没有胃口、爱犯困、没精神，艾叶为纯阳之品是夏季保健之佳品。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，但是也不能经常泡，每周用艾叶水泡一次脚效果最显著，希望本文的讲解对你有用。