女人天天吃口它50岁都不显老

5蒲公英绿豆汤

材料：蒲公英100克、绿豆50克、盐。

做法

1提前将绿豆洗净，用水浸泡。

2蒲公英洗净去根，为了减少蒲公英苦味，先在盐水中泡半小时，再冲洗干净。

3将蒲公英放汤锅内，加入适量水煎煮，煎好后取滤液，弃去渣。

4将滤液再放入汤锅内，加入绿豆，煮至熟烂，加入白糖拌匀即成。

6苦瓜猪肉汤

材料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。

做法

1首先将猪肉洗干净，切成薄片，放进水中彻底煮熟。

2然后再用温水把它洗干净;接着把苦瓜去瓤洗干净并切成薄片，同样用水煮熟。

3待这些材料都准备好以后，就可以往锅内倒入清汤，用旺火烧沸。

4把事先准备好的猪肉、苦瓜放进锅内，改用小火煮约15分钟，放入姜丝，再加入少许盐调味即可。