女人夏天常喝它能够滋阴养颜

女人喝红枣银耳汤

这里说到的适合女性食用的汤叫做红枣银耳汤，这款汤可以说是不少女性的最爱，就名字来说，我们就不难看出，其中有红枣、银耳。有些时候，人们在熬制的时候，还会加入莲子、枸杞，让这款汤更有营养，更适合女性食用。

既然这款汤中是以红枣、银耳为原料，那么其中肯定包含了这两种食材的营养。不论是红枣还是银耳都是能够很好的滋补女性。以红枣来说，可以说是很多女性通往美丽道路上的重要“秘密武器”，“一日三枣，青春不老”这样的话，对于不少女性有很强的吸引力。

红枣既能够当做零食食用，也可以在煲汤的时候加入，而对于女性来说，食用红枣最大的好处无疑就是能够吸收其中的铁元素，铁元素是补充血液的重要物质，对于预防贫血有很好的作用，从而让女性显现出年轻的面容。

另外，在食用红枣的时候，还能够提高免疫力，红枣可以促进白细胞的生长，有效的降低血清胆固醇，提高了血清白蛋白，起到保护肝脏的作用，对于抑制癌细胞也有功效。银耳对于身体保健同样有很好的作用，食用银耳能够提高肝脏的解毒能力，起到保护肝脏的作用，其中的胶质，还能够吸收身体杂质，对于滋养皮肤，去除黄褐斑、雀斑有一定的功效。女性食用银耳还能够起到滋阴的作用，其中的酸性多糖类物质，能够有效的增强身体免疫力，促进淋巴细胞的活力，对于骨髓造血有非常好的帮助。