孩子的生活习惯竟影响一生 很多病都是小时候埋下的根

细嚼慢咽——不“白吃”的秘密

细嚼慢咽才能使食物被好好地吸收，狼吞虎咽吃进去的东西，身体吃到了却没有吸收到。

大多数没有充分咀嚼的食物，根本不会增加身体的能量，只是徒增身体消化系统的负担，增加大肠中的宿便而已。

孩子吃不下饭的原因可能有几种：

1平时有吃零食的习惯，到了正餐时没有饥饿感，自然吃不下。

2身体消化能力不好肠子充塞着气体，没有饥饿感。

曾经有一个母亲写信给我，她的孩子吃饭本来是她最头疼的问题。每天拿着碗追着孩子喂饭，一餐饭下来筋疲力尽苦不堪言。看过我的书后，猜想可能孩子的胆经有问题，于是试着每天帮孩子按摩胆经。开始按摩两天之后，奇迹发生了。孩子开始会饿，反过来追着妈妈要东西吃。从此她把帮孩子推大腿外侧的胆经排进每天必要的工作表中，再也没有为孩子吃饭问题烦恼。

大人的胆经可以用敲的，孩子的最好不要用敲的，每天左右各轻推20次即可。