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预防子宫肌瘤的饮食要注意

子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

1饮食定时定量，不能暴饮暴食。

2坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

3多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

4常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

5忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。