女人坚持吃它脸上皱纹全消了

女人越吃越年轻的食物

1祛湿美白冬瓜汤

冬瓜对于女士来说，还是不可多得的美白食材，加上价钱便宜，比起花高价钱敷面膜、做Facial，多喝几次冬瓜汤的确实在许多，而且还是从内至外的保养!冬瓜薏米猪骨汤就是其中一道好味兼养颜的靓汤。

用料：冬瓜、薏米、猪脊骨

做法

1 薏米洗净用水浸泡一小时，枸杞子洗净稍加浸泡;

2 冬瓜洗净，带皮切块;

3 猪脊骨洗净，斩块，汆水捞起冲净;

4 煮沸清水，放入所有材料，大火煮沸后转小火，煲一个半小时，下盐调味即可食用。

功效：清热解暑、健脾利尿、美白养颜。

2解毒绿豆汤

绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。》》相关阅读：这五大零食的危害最要命 喝牛奶后别吃这些食物

用料：绿豆、百合

做法

1 绿豆去掉杂质洗净;

2 百合剥开洗净;

3 绿豆放入锅中，加入500克清水烧开;

4 转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮;

5 到绿豆，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。

功效：清热解毒、止渴消暑。